Sono istruttore di meditazione mindfulness. La mia formazione è di stampo laico e scientifica, prediligo quindi approcci concreti e misurabili per ogni attività, in particolar modo per i miei insegnamenti sulla mindfulness che impartisco aderendo totalmente alla impostazione ufficiale del suo ideatore Jon Kabat-Zinn. In passato sono stato istruttore di Karate secondo il metodo e stile GoJuRyu, nonchè istruttore di Iaido (spada giapponese) arrivando al grado di III Dan. I lunghi anni di pratica di queste discipline mi hanno portato in modo naturale ad una evoluzione dall'inziale aspetto marziale del sè ad una attuale visione più centrata sugli aspetti mentali ed emotivi. Offro anche, in modo complementare alla mindfulness, una formazione per migliorare la gestione del tempo e per la crescita personale, basata su un metodo da me strutturato.

 

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Istruzione MIdnfulness, Time Management, Life Coaching.