Coach di Mindfulness e Psicologia Positiva, con una profonda passione per aiutare le persone a riscoprire equilibrio e benessere interiore. Attraverso percorsi personalizzati, guido i miei clienti nella gestione dello stress, nell’aumento della consapevolezza e nel miglioramento della qualità della vita. Il mio approccio unisce tecniche di mindfulness, crescita personale e psicologia positiva per favorire un cambiamento autentico e duraturo.

 

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Percorsi di Mindfulness personalizzati – Tecniche di meditazione e consapevolezza per ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita.
Coaching in Psicologia Positiva – Strategie per aumentare il benessere, la resilienza e la motivazione personale.
Gestione dello stress e dell’ansia – Strumenti pratici per affrontare situazioni difficili e ritrovare equilibrio interiore.
Percorsi per migliorare l’autostima e la fiducia in sé – Tecniche per rafforzare il proprio valore personale e superare blocchi emotivi.
Mindfulness per il sonno e il rilassamento – Strategie per combattere l’insonnia e migliorare il riposo notturno.
Consulenze per il miglioramento delle relazioni – Comunicazione consapevole e gestione delle emozioni nei rapporti interpersonali.
Supporto per la gestione di dipendenze – Approccio consapevole per affrontare problematiche legate a droghe, alcol e gioco d’azzardo.
Percorsi di consapevolezza per narcisismo e bipolarismo – Strategie per comprendere e gestire dinamiche relazionali e stati emotivi complessi.
Sostegno per chi ha vissuto violenze e abusi domestici – Tecniche di mindfulness e psicologia positiva per il recupero della sicurezza e del benessere personale.
Ovviamente nel caso in cui lo richiedesse,
per affrontare tematiche più complesse, come le dipendenze, i disturbi psicologici (narcisismo, bipolarismo) e le esperienze di violenze o abusi, mi avvalgo della collaborazione di professionisti qualificati, psicologi e psicoterapeuti, per garantire un supporto integrato e il miglior percorso di consulenza possibile.

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