CAPITOLO 3


Con l'arrivo della primavera e del mese di maggio, molte persone iniziano a manifestare sintomi di allergie stagionali.
Polline, erba e altre particelle presenti nell'aria possono causare sintomi fastidiosi come starnuti, occhi lacrimanti, prurito e congestione nasale.
Per chi cerca soluzioni completamente naturali per prevenire e contrastare queste allergie, esistono diverse opzioni sicure ed efficaci.
In questo articolo, esamineremo integratori naturali e altri rimedi che possono aiutare a gestire le allergie senza rischi per la salute.
Infatti, è davvero possibile prevenire e contrastare le allergie primaverili in modo naturale, grazie a una varietà di integratori e rimedi che rafforzano il sistema immunitario e riducono la risposta allergica.
La natura ci offre sempre le migliori soluzioni, e possiede in sé i principi intrinseci dell'autoguarigione per tutti gli esseri viventi.
Tuttavia, anche quando si utilizzano rimedi naturali al 100%, è sempre essenziale consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento o integratore, specialmente per chi ha condizioni mediche preesistenti o sta assumendo altri farmaci.
Grazie a questi approcci naturali, è possibile godersi la primavera senza essere infastiditi dai sintomi delle allergie.


IMPORTANTE: SI CONSIGLIA L’UTILIZZO DI UN SOLO RIMEDIO PER VOLTA


Reishi (Ganoderma lucidum)
Il fungo Reishi è noto per le sue proprietà immunomodulanti e antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre i sintomi allergici.
Disponibile in polvere, capsule o compresse. La dose comune è di 1-3 grammi al giorno.
Generalmente sicuro, ma può causare lievi disturbi gastrointestinali in alcune persone.


Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
Il rosmarino contiene acido rosmarinico, che ha proprietà antinfiammatorie e antiallergiche.
Può essere assunto come tisana o in forma di estratto. Una dose comune è di 300-500 mg di estratto al giorno.
Sicuro per la maggior parte delle persone. Tuttavia, dosi molto elevate possono causare irritazioni gastrointestinali.


Helichrysum (Helichrysum italicum)
L'Helichrysum è una pianta nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antiallergiche.
Disponibile in forma di olio essenziale per inalazione o in capsule. Per l'inalazione, utilizzare 2-3 gocce di olio essenziale in un diffusore.
Generalmente sicuro quando usato correttamente.


Adatoda (Adhatoda vasica)
L'Adatoda è una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica per le sue proprietà antistaminiche e broncodilatatrici.
Disponibile in capsule o compresse. Una dose comune è di 300-500 mg al giorno.
Generalmente sicura, ma consultare un medico in caso di gravidanza o allattamento.


Rooibos (Aspalathus linearis)
Il tè Rooibos è ricco di antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre i sintomi delle allergie.
Bere 1-3 tazze di tè Rooibos al giorno.
Generalmente sicuro per tutte le età.


Magnolia (Magnolia officinalis)
L'estratto di corteccia di magnolia ha proprietà antinfiammatorie e antiallergiche.
Disponibile in capsule. Una dose comune è di 200-400 mg al giorno.
Generalmente sicuro, ma può causare sonnolenza in alcune persone.


Nigella sativa (Cumino Nero)
L'olio di semi di Nigella sativa ha dimostrato proprietà antinfiammatorie e immunomodulanti.
Disponibile in olio o capsule. Una dose comune è di 500 mg, due volte al giorno.
Generalmente sicuro, ma può causare lievi disturbi gastrointestinali in alcune persone.


Altea (Althaea officinalis)
La radice di altea ha proprietà lenitive e antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre i sintomi delle allergie.
Disponibile in forma di tisana o estratto. Bere 1-2 tazze di tisana al giorno o seguire le indicazioni del produttore per l'estratto.
Generalmente sicura per tutte le età.


Piantaggine (Plantago major)
La piantaggine ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a ridurre l'irritazione delle mucose.
Disponibile in forma di tisana o estratto. Bere 1-2 tazze di tisana al giorno.
Generalmente sicura per tutte le età.


Timo (Thymus vulgaris)
Il timo ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche che possono aiutare a ridurre i sintomi delle allergie.
Disponibile in forma di tisana o estratto. Bere 1-2 tazze di tisana al giorno.
Generalmente sicuro per tutte le età, ma l'olio essenziale non deve essere ingerito in forma non diluita.


IMPORTANTE: in caso di presenza di patologie e/o assunzione di farmaci si consiglia sempre di contattare il proprio medico curante.

Questo articolo ha un carattere puramente informativo e divulgativo. Tutte le informazioni, le indicazioni, e quanto scritto su tutte le pagine di questo articolo, non costituisce a nessun titolo cura medica, e non sostituisce in nessun modo, la diagnosi e/o il trattamento di un medico qualificato. L'autore non è in alcun modo responsabile per l'utilizzo improprio delle informazioni presentate in questo stesso articolo, e per eventuali danni o problemi causati dall'utilizzo delle informazioni in esso contenute.