Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 11
11/11/2024
Docente: Lilli Amato
LE PRINCIPALI PIANTE A SOSTEGNO DEL SISTEMA IMMUNITARIO
SAMBUCO
SAMBUCO
Il Sambucus nigra è una pianta comune in Europa e Nord America, le cui bacche e fiori sono usati a scopo terapeutico.
Possiede proprietà antinfiammatorie, antivirali e immunostimolanti.
È spesso utilizzato per trattare sintomi del raffreddore, dell'influenza e per supportare la salute respiratoria.
Benefici del Sambuco per il Sistema Immunitario
- Azione Antivirale: le bacche di sambuco sono ricche di antociani, che riescono a bloccare la replicazione di diversi ceppi di virus influenzali
- Azione Antiossidante: proteggere le cellule del sistema immunitario dai danni ossidativi
- Riduzione dei sintomi influenzali: può ridurre la durata e la gravità dei sintomi influenzali, grazie alla sua capacità di rafforzare la risposta immunitaria e di inibire la capacità dei virus di infettare le cellule.
Modalità di Assunzione
Le modalità di assunzione dell'astragalo variano in base agli obiettivi terapeutici: sciroppo, capsule, compresse, tintura, infuso, decotto, estratto fluido.
Il sambuco è un rimedio naturale molto apprezzato, ma è importante usarlo correttamente per evitare potenziali effetti collaterali.
Precauzioni e possibili “contro” dell’assunzione di Sambuco
L'assunzione della pianta è generalmente considerata sicura per brevi periodi (da una a due settimane), soprattutto durante la fase acuta di un'infezione.
Tossicità delle Bacche Crude: il sambuco crudo contiene sostanze che possono essere tossiche se non correttamente preparate, quindi, è importante utilizzare solo prodotti commerciali standardizzati. Inoltre, le bacche crude possono essere tossiche se consumate in grandi quantità.
È importante consumarle solo dopo la cottura o sotto forma di preparati commerciali sicuri.
Il sambuco può interagire con diuretici e farmaci che influenzano il sistema immunitario. Consultare un medico prima di iniziarne l'assunzione è sempre consigliato.
Alcuni soggetti potrebbero sperimentare disturbi gastrointestinali, come nausea e diarrea, specialmente se assunto in dosi elevate.
ATTENZIONE:
Questo articolo ha un carattere puramente informativo e divulgativo. Tutte le informazioni, le indicazioni, e quanto scritto su tutte le pagine di questo articolo, non costituisce a nessun titolo cura medica, e non sostituisce in nessun modo, la diagnosi e/o il trattamento di un medico qualificato. L'autore non è in alcun modo responsabile per l'utilizzo improprio delle informazioni presentate in questo stesso articolo, e per eventuali danni o problemi causati dall'utilizzo delle informazioni in esso contenute.
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