Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 16
16/12/2024
Docente: Lilli Amato
LE PRINCIPALI PIANTE A SOSTEGNO DEL SISTEMA IMMUNITARIO
ANDROGRAPHIS O ANDROGRAPHIS PANICULATA O KALMEGH O GREEN CHIRETTA
ANDROGRAPHIS O ANDROGRAPHIS PANICULATA O KALMEGH O GREEN CHIRETTA
L'Andrographis paniculata è un potente alleato naturale per il sistema immunitario, ma come per qualsiasi rimedio, è essenziale utilizzarla con cautela e sotto la supervisione di un medico e di un naturopata professionista, soprattutto per evitare interazioni farmacologiche o effetti collaterali indesiderati.
La pianta, conosciuta comunemente come "Kalmegh" o "King of Bitters," è una pianta erbacea annuale, appartenente alla famiglia delle Acanthaceae.
È originaria dell'Asia meridionale, in particolare dell'India e dello Sri Lanka, ma si trova anche in altre regioni tropicali e subtropicali dell'Asia, come la Cina, la Thailandia, l'Indonesia e la Malesia.
Questa pianta cresce spontaneamente in aree pianeggianti e collinari, preferendo terreni ben drenati e soleggiati. È una pianta resistente e si adatta a diverse condizioni climatiche, ma prospera particolarmente bene in climi caldi e umidi.
La pianta è di piccole dimensioni, infatti, raggiunge un'altezza di massimo 110 cm.
Ha un fusto quadrangolare, eretto e ramificato, con foglie lanceolate di colore verde scuro.
Le foglie sono sottili e hanno un sapore estremamente amaro.
I fiori sono piccoli, di colore bianco o rosa pallido, con macchie viola e i frutti sono capsule oblunghe che contengono piccoli semi, che si disperdono per auto-spargimento.
L'Andrographis paniculata è ampiamente utilizzata nella medicina tradizionale indiana (Ayurveda), nella medicina tradizionale cinese e in altri sistemi di medicina tradizionale asiatica per il trattamento di febbre, infezioni, disturbi digestivi e problemi respiratori.
Le sue proprietà amare la rendono un rimedio popolare per stimolare l'appetito e favorire la digestione, oltre che per la sua capacità di rafforzare il sistema immunitario e combattere le infezioni.
La pianta contiene diversi composti attivi, che lavorano sinergicamente per fornire all'Andrographis le sue potenti proprietà terapeutiche, rendendola efficace nel sostenere il sistema immunitario e combattere le infezioni:
- andrographolide, ossia, un diterpenoide responsabile delle principali proprietà terapeutiche della pianta, inclusi gli effetti antinfiammatori, immunostimolanti e antiossidanti
- neoandrographolide, un altro diterpenoide, che contribuisce alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della pianta
- deoxyandrographolide, che è un analogo dell'andrographolide, che rafforza ulteriormente l'azione antinfiammatoria e immunomodulante
- flavonoidi, come la apigenina, noti per le loro proprietà antiossidanti e che, quindi, possono contribuire alla capacità della pianta di ridurre lo stress ossidativo
- altri diterpeni, oltre all'andrographolide, che hanno un ruolo nella modulazione della risposta immunitaria e nell'inibizione della crescita di microrganismi patogeni
Benefici dell’Andrographis per il Sistema Immunitario
L'Andrographis svolge un’importante azione di stimolazione del sistema immunitario.
Il principale composto attivo, l'andrographolide, ha dimostrato di aumentare l'attività dei macrofagi e dei linfociti, che sono le cellule chiave nella risposta immunitaria. Questo porta a una maggiore capacità dell'organismo di combattere infezioni virali e batteriche.
La pianta svolge anche potenti effetti antinfiammatori che aiutano a ridurre l'infiammazione sistemica, un fattore che può compromettere la funzione immunitaria se non controllato.
Gli andrographolidi inibiscono la produzione di citochine proinfiammatorie, contribuendo a mitigare le risposte infiammatorie eccessive.
Numerosi studi hanno anche dimostrato che l'Andrographis è efficace contro vari patogeni virali e batterici. È stata utilizzata tradizionalmente per trattare infezioni respiratorie come raffreddori e influenza, grazie alla sua capacità di inibire la replicazione virale e ridurre i sintomi associati alle infezioni respiratorie.
Non ultimo, la pianta è ricca di antiossidanti che proteggono le cellule immunitarie dai danni ossidativi, e questo supporto antiossidante contribuisce alla prevenzione dell'invecchiamento cellulare e rafforza la capacità del corpo di rispondere agli stress ambientali e fisiologici.
Modalità di Assunzione
L'Andrographis può essere assunta in diverse forme, ciascuna con dosaggi e modalità di somministrazione specifiche:
- capsule o compresse, che costituiscono il modo più comune di assumere la pianta, un modo pratico per ottenere una dose standardizzata; questi integratori sono spesso utilizzati per prevenire o trattare infezioni respiratorie.
- la tintura è una forma liquida concentrata della pianta, che può essere aggiunta a un po' d'acqua o succo, che viene generalmente assunta in gocce, con dosaggi raccomandati che variano a seconda della concentrazione.
- infuso, anche se il suo sapore amaro può essere intenso; infatti, questo metodo è meno comune per l'uso a lungo termine, ma può essere utile per un effetto più immediato.
- l'estratto fluido è un'altra forma concentrata che offre un dosaggio preciso e può essere diluito in acqua o altre bevande.
Precauzioni e possibili “CONTRO” dell’Assunzione dell’Andrographis
È generalmente sicura se usata a breve termine, per periodi che non superano le 12 settimane. L'assunzione prolungata deve essere monitorata da un medico, soprattutto se vengono utilizzati dosaggi elevati.
Alcuni individui potrebbero sperimentare effetti collaterali come mal di stomaco, diarrea, nausea o mal di testa.
L'Andrographis può anche causare reazioni allergiche in soggetti sensibili, manifestate attraverso eruzioni cutanee o prurito.
L'Andrographis potrebbe interagire con farmaci anticoagulanti, farmaci per la pressione sanguigna o immunosoppressori, potenziandone o alterandone l'efficacia; è importante consultare un medico prima di iniziare l'assunzione, soprattutto, se si sta seguendo una terapia farmacologica.
L'uso dell'Andrographis è sconsigliato in gravidanza e allattamento, poiché non ci sono sufficienti evidenze sulla sua sicurezza in queste condizioni, e le persone con malattie autoimmuni dovrebbero evitarne l'uso, poiché la sua azione immunostimolante potrebbe aggravare i sintomi.
In alcuni rari casi l'assunzione di Andrographis può causare insonnia o nervosismo, specialmente se assunta in dosi elevate o per lunghi periodi.
ATTENZIONE:
Questo articolo ha un carattere puramente informativo e divulgativo. Tutte le informazioni, le indicazioni, e quanto scritto su tutte le pagine di questo articolo, non costituisce a nessun titolo cura medica, e non sostituisce in nessun modo, la diagnosi e/o il trattamento di un medico qualificato. L'autore non è in alcun modo responsabile per l'utilizzo improprio delle informazioni presentate in questo stesso articolo, e per eventuali danni o problemi causati dall'utilizzo delle informazioni in esso contenute.
Ultimi articoli
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 29
22/03/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 28
15/03/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 27
03/03/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 26
24/02/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 25
17/02/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 24
10/02/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 23
03/02/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 22
27/01/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 21
20/01/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 20
13/01/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 19
06/01/2025
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 18
30/12/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 17
23/12/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 16
16/12/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 15
09/12/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 14
02/12/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 13
25/11/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 12
18/11/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 11
11/11/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 10
04/11/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 9
28/10/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 8
21/10/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 7
14/10/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 6
07/10/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 5
30/09/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 4
23/09/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 3
16/09/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 2
09/09/2024
Leggi di più
Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 1
02/09/2024
Leggi di più
3 Fermenti lattici e probiotici: come lo yogurt può influire sulla salute della flora intestinale
05/08/2024
Leggi di più
2 Alimenti fermentati è giusto o non è giusto assumerli in presenza di candidosi
29/07/2024
Leggi di più
1 Candida albicans come comportarsi e come gestire l’alimentazione in presenza di CANDIDOSI
22/07/2024
Leggi di più
Prevenire e Contrastare le Allergie Primaverili in Modo Naturale: Le Nostre Soluzioni Sicure ed Efficaci pt.3
06/05/2024
Leggi di più
Prevenire e Contrastare le Allergie Primaverili in Modo Naturale: le nostre soluzioni sicure ed efficaci pt.2
22/04/2024
Leggi di più
Prevenire e Contrastare le Allergie Primaverili in Modo Naturale: le nostre soluzioni sicure ed efficaci
08/04/2024
Leggi di più
L'Efficacia della Pratica di "Visualizzazione": un Approfondimento Tecnico nel Mental Coaching
26/02/2024
Leggi di più
