Rinforziamo il nostro sistema immunitario per affrontare al meglio l'inverno - Parte 9
28/10/2024
Docente: Lilli Amato
L'IMPORTANZA DELLA FITOTERAPIA NEL RAFFORZAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO
La fitoterapia, come sappiamo, si basa sull'uso delle piante medicinali per trattare e prevenire disturbi e malattie, ed è una delle più antiche pratiche terapeutiche conosciute da millenni.
Diversi studi scientifici hanno ormai confermato e conclamato l'efficacia di molte piante nel migliorare e modulare la risposta immunitaria, rendendo la fitoterapia un complemento prezioso anche per la medicina moderna.
L’approccio fitoterapico utilizza estratti vegetali, erbe e altre parti delle piante per sostenere e migliorare la salute, con un focus particolare sul rafforzamento del sistema immunitario.
Dunque, possiamo, con cognizione affermare che la Fitoterapia rappresenta un'opzione valida e naturale per rafforzare il sistema immunitario, integrando efficacemente la medicina tradizionale. Tuttavia, è essenziale utilizzare tutti i rimedi fitoterapici previo consulto e guida di un professionista qualificato, per evitare potenziali rischi e, al contrario, massimizzare i benefici.
L’approccio fitoterapico, se ben gestito, può contribuire a migliorare la salute generale e prevenire le malattie in modo sicuro e sostenibile.
Come la Fitoterapia Sostiene il Sistema Immunitario
- Stimolazione del Sistema Immunitario: alcune piante sono particolarmente note per la loro capacità di stimolare l'attività delle cellule immunitarie, come i macrofagi e i linfociti, aumentando la produzione di anticorpi. Questo tipo di azione può aiutare l'organismo a rispondere più rapidamente e in modo più efficace alle infezioni
- Azione Antivirale e Antibatterica: molte piante medicinali contengono composti con proprietà antimicrobiche naturali. Per fare solo un semplicissimo esempio, il Sambuco è stato dimostrato efficace contro i virus influenzali, mentre l'Aglio (ne abbiamo parlato prima), ha potenti effetti antibatterici e antivirali. Questi rimedi naturali possono aiutare a prevenire le infezioni o a ridurre la loro gravità
- Riduzione dell'Infiammazione: l'infiammazione cronica può compromettere il sistema immunitario e aumentare la suscettibilità alle malattie. Alcune piante possiedono proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre l'infiammazione sistemica, supportando così una risposta immunitaria equilibrata
- Modulazione del Sistema Immunitario: alcune piante hanno la capacità di modulare la risposta immunitaria, rendendola più efficiente senza sovra stimolarla. Questo è particolarmente importante per i soggetti con condizioni autoimmuni, in cui il sistema immunitario può attaccare erroneamente i tessuti del proprio corpo.
Pro e Contro dell'Uso della Fitoterapia
Pro:
- La Fitoterapia è naturale e completa; utilizza piante intere o loro estratti, che spesso contengono una sinergia di composti benefici, offrendo un approccio terapeutico più completo rispetto ai singoli principi attivi sintetizzati
- Molte piante medicinali, se usate correttamente e con cognizione, provocano molti meno effetti collaterali rispetto ai farmaci convenzionali
- Prevenzione a Lungo Termine, nel senso che l'uso regolare di piante medicinali può contribuire a migliorare la resistenza generale dell'organismo, riducendo la frequenza delle infezioni
Contro:
- Variabilità nell’Efficacia: la potenza dei rimedi fitoterapici può variare in base a fattori come la qualità della pianta, il metodo di preparazione e il dosaggio
- Interazioni Farmacologiche: alcune piante medicinali possono interagire con farmaci convenzionali, potenziandone o riducendone l'effetto. È fondamentale consultare un professionista della salute prima di combinare fitoterapia e farmaci
- Effetti Collaterali: alcuni rimedi fitoterapici, seppur naturali, possono causare effetti collaterali, specialmente se usati in modo inappropriato o in dosi elevate. Naturale non corrisponde a Sicuro.
LE PRINCIPALI PIANTE A SOSTEGNO DEL SISTEMA IMMUNITARIO
ECHINACEA
È una pianta originaria del Nord America, utilizzata tradizionalmente dai nativi americani per curare infezioni e ferite. Esistono diverse specie di Echinacea, ma le più utilizzate in fitoterapia sono “Echinacea purpurea”, “Echinacea angustifolia”, e “Echinacea pallida”.
È una pianta originaria del Nord America, utilizzata tradizionalmente dai nativi americani per curare infezioni e ferite. Esistono diverse specie di Echinacea, ma le più utilizzate in fitoterapia sono “Echinacea purpurea”, “Echinacea angustifolia”, e “Echinacea pallida”.
Benefici dell’Echinacea per il Sistema Immunitario
- Stimolazione delle Difese Immunitarie, stimola l'attività dei macrofagi e dei linfociti T, due tipi di cellule di difesa immunitaria
- Riduzione della durata e sintomi del raffreddore: studi clinici hanno dimostrato che l'Echinacea può ridurre la durata dei sintomi del raffreddore comune se assunta ai primi segni di malattia e in via preventiva
- Azione Antinfiammatoria e Antivirale
Modalità di Assunzione
Le modalità di assunzione dell'Echinacea possono variare a seconda della forma in cui è disponibile e dello scopo per cui viene utilizzata: tintura, capsule, compresse, sciroppo, infuso, estratto fluido.
Precauzioni e possibili “contro” dell’assunzione di Echinacea
- possibili reazioni allergiche, specie in soggetti allergici alle piante della famiglia delle Asteraceae
- pianta non adatta all’uso a lungo termine: non è raccomandato l'uso prolungato senza interruzioni; va usata ciclicamente, seguendo le indicazioni preliminari di un professionista della salute e del benessere come un medico o un naturopata qualificato e certificato.
ATTENZIONE:
Questo articolo ha un carattere puramente informativo e divulgativo. Tutte le informazioni, le indicazioni, e quanto scritto su tutte le pagine di questo articolo, non costituisce a nessun titolo cura medica, e non sostituisce in nessun modo, la diagnosi e/o il trattamento di un medico qualificato. L'autore non è in alcun modo responsabile per l'utilizzo improprio delle informazioni presentate in questo stesso articolo, e per eventuali danni o problemi causati dall'utilizzo delle informazioni in esso contenute.
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